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美的酵素で置き換えに挑戦した人全員が成功した時間ダイエット法とは?

美的酵素置き換えダイエット

 

今ダイエッターの間では置き換えダイエットが主流ですよね。

 

やり方も簡単で取り組みやすいっていうのが人気の理由でしょう。

 

そんな置き換えダイエットですが、さらに効率よくダイエットできる方法があります。

 

 

その方法とは、

 

体内で使われる酵素の周期に合わせて、美的酵素を使った置き換えダイエットをするというものです。

 

 

 

美的酵素置き換えダイエット

 

人間の体は時間によって体内の酵素が使われる目的が変わります。

 

朝の4時から昼の12時までは「排泄の時間」

昼の12時から夜の8時までは「栄養補給と消化の時間」

夜8時から朝の4時までは「吸収と代謝が行われる時間」

 

に分かれます。

 

 

 

 

美的酵素置き換えダイエット

 

 

朝、朝食を抜いてしまいがちな人は、本来朝食で補いたい野菜や果物などの栄養素を補給することができます。

 

元気な1日を過ごすために、朝の栄養補給が大切です。

 

 

 

朝食を美的酵素に置き換えると・・・
美的酵素置き換えダイエット

 

 

朝置き換えダイエットのポイント

食事は昼の12時~夜の8時以内と決めて、それ以外の時間帯は何も食べないようにしましょう。

 

 

 

 

美的酵素置き換えダイエット

 

 

ついつい食べ過ぎてしまったり、お酒を飲みすぎることが多い人は、夜の置き換えダイエットがオススメです。

 

前日の夜から朝まで固形物を身体に入れない置き換えは、睡眠時間も利用した、効果的な置き換えダイエットといえます。

 

 

 

夜美的酵素に置き換えると・・・
美的酵素置き換えダイエット

 

 

夜置き換えダイエットのポイント

1日目は置き換えに慣れるために炭酸割りがオススメです。リンゴの酸味と炭酸の効果で空腹感を抑えられます。

 

 

 

 

朝食で酵素を摂ることは健康のためにも非常に効果的で、中でも酵素が多く含まれる納豆や味噌、ヨーグルトなどの発酵食品、生野菜や果物がオススメです。

 

昔は朝食に味噌汁や納豆などが当たり前に出ていたことを考えると、先人の知恵はすごいんだなと改めて感じますね。

 

置き換えダイエットをしてるけどいまいち効果が分からないという方は、美的酵素を使った時間ダイエット法を試してみてはいかがでしょうか??

 


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